异乡孤独疗愈
想家、社交困难、归属感缺失
什么情况适合这项服务？
✅
经常想家，思念国内的亲友
✅
社交困难，难以融入当地圈子
✅
归属感缺失，觉得自己不属于这里
✅
周末和节假日特别孤独
✅
即使周围有人也感到不被理解
我们的方法
🤝 关系疗法
探索人际关系模式，建立健康联结
🧘 正念自我关怀
学习以温暖和善意对待自己
🌍 跨文化适应模型
理解文化冲击阶段，找到适应节奏
咨询流程
①
首次评估（15分钟，线上）
②
制定个性化咨询方案
③
定期咨询（每周/每两周一次）
④
阶段性回顾与调整
想家、社交困难、归属感缺失
经常想家，思念国内的亲友
社交困难，难以融入当地圈子
归属感缺失，觉得自己不属于这里
周末和节假日特别孤独
即使周围有人也感到不被理解
探索人际关系模式，建立健康联结
学习以温暖和善意对待自己
理解文化冲击阶段，找到适应节奏
首次评估（15分钟，线上）
制定个性化咨询方案
定期咨询（每周/每两周一次）
阶段性回顾与调整