⚠️ 紧急资源
如果你或身边的人正处于危机中，请拨打以下机构热线：
🆘
Samaritans
保密情感支持
📞 116 123（24小时）
💬 jo@samaritans.org
🏥
NHS 111
非紧急医疗建议
📞 拨打 111
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紧急情况
请拨打 999 或前往最近的 A&E
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中文心理援助
Hope Chinese Mental Health
📞 0800 002 5838