有个留学生跟我说，她有时候想消失一段时间。
有个留学生跟我说，她有时候想消失一段时间。
不是自杀，只是想消失。
她说：
「我有时候很想关掉手机，不回消息，不发朋友圈，不接电话。」
「就消失一段时间，不用对任何人负责。」
「不用假装'挺好的'，不用回答'最近怎么样'。」
「只是一个人，什么都不做。」
她说：
「有一次我真的关机了两天。」
「我妈打了好几个电话，我都没接。」
「两天后我开机，看到很多消息。」
「她问我'你怎么不接电话''你是不是出事了'。」
「我说'手机坏了'。」
「但其实我只是在房间里，不想说话。」
「不想假装，不想解释。」
「只是想消失一下。」
有个男孩跟我说：
「我有时候很想消失，因为撑不住了。」
「我想关掉所有联系方式，一个人待着。」
「不用面对'你最近怎么样'这种问题。」
「不用假装'我很好'。」
「只是一个人，安静地待着。」
他说：
「有一次我emo了,很想关机消失。」
「但我知道如果我关机,他们会担心。」
「然后会打更多电话，会更焦虑。」
「所以我选择不关机，但也不接。」
「我看着电话响,然后等它停。」
「然后我说'在上课'或'在睡觉'。」
「但其实我只是在房间里，不想说话。」
有个女孩跟我说：
「我有时候很想消失，因为不知道怎么继续假装。」
「假装'挺好的'太累了。」
「我想有一个人可以不用假装的地方。」
「但好像没有。」
「所以我有时候很想消失，只是休息一下。」
她说：
「有一次我自闭了，一个人在房间里待了很久。」
「我妈打电话来，我没接。」
「她发了消息问'怎么了'。」
「我回'没事，就是累了'。」
「她说'你是不是遇到什么事了'。」
「我说'没有'。」
「然后她又问了很多问题。」
「我最后没回。」
「我不是不想回，是不知道怎么回。」
「我只是想消失一下，什么都不解释。」
很多父母担心孩子"失联"。
"为什么不接电话？""为什么不回消息？""是不是出事了？"
但孩子可能只是想消失一下。
他可能撑不住了，想一个人待着。
他可能不想假装，不想解释，只是想安静地待着。
有个男孩跟我说：
「我有时候很想跟他们说'我只是想消失一下'。」
「但我知道说了他们会担心。」
「然后会问'你是不是有什么事'。」
「我只是想休息一下，不是要做什么。」
「但他们听不懂。」
「所以我选择不接电话，然后说'在忙'。」
「但'在忙'是假的，'想消失'是真的。」
如果你是父母，也许可以这样想：
孩子"不接电话""不回消息"，可能不是出事了，可能是想消失一下。
也许可以发一条消息："如果只是想一个人待着，可以不用回。我只是想说，我在这。"
给孩子一个空间，可以选择消失，也可以选择回复。
而不是每次都要假装"我在"。
我在曼彻斯特，专门做留学生的心理咨询。
如果你想聊聊，可以私信我。
本文由英华心理团队撰写，旨在提供心理健康科普信息，不构成医疗建议。如有严重心理困扰，请寻求专业帮助。
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