有个留学生跟我说，他有时候很想跟父母说真话。
有个留学生跟我说，他有时候很想跟父母说真话。
但他说不出口，因为他怕他们不理解。
他说：
「我想说我最近很累，但我怕他们说'谁不累'。」
「我想说我有时候撑不住了，但我怕他们说'你是不是没努力'。」
「我想说我不想继续了，但我怕他们说'我们花了那么多钱送你出去'。」
「所以我学会了不说。」
他说：
「不是不想说，是说了怕你们不懂。」
「你们会说'别想太多''好好休息''调整心态'。」
「但有时候我只是想有人知道，我真的很累。」
「我不要建议，我只要有人听。」
有个女孩跟我说：
「我有时候很想跟他们说'我最近不太好'。」
「但我知道说了之后，他们会问很多问题。」
「'是不是课程太难''是不是没努力''是不是没休息好'。」
「我不想回答这些问题，所以我选择不说。」
「然后我继续假装'挺好的'。」
她说：
「有一次我实在撑不住了，跟妈妈说'我最近很累'。」
「她说'是不是你没安排好时间'。」
「那一刻我破防了。」
「我以为她会说'我知道你很累'。」
「但她说的是'是不是你没安排好时间'。」
「所以以后我再也不说了。」
有个男孩跟我说：
「我有时候很想跟他们说真话，但我知道他们不会懂。」
「他们没留过学，不知道这里是什么样的。」
「他们不知道一个人是什么感觉，不知道那种'说不出口'的感觉。」
「所以我学会了跟他们说'挺好的'。」
「因为我怕说了之后，他们会用他们的方式理解，而我更累。」
他说：
「有一次我跟他们说'我有时候很想回家'。」
「他们说'那回来吧'。」
「但我不想听'那回来吧'，我想听的是'我知道你很辛苦'。」
「但他们不会这么说，因为他们不懂。」
「所以我选择不说。」
「因为说了，只会让我更累。」
很多父母问孩子"最近怎么样"，孩子都说"挺好的"。
父母觉得孩子"不愿沟通"。
但孩子可能只是怕说了之后，你们不理解。
怕你们会说"别想太多""是不是你没努力""我们花了那么多钱"。
怕你们会用你们的方式理解，而不是真正懂他。
有个女孩跟我说：
「我其实很想跟他们说真话。」
「我想说'我最近很累''我撑不住了''我不想继续了'。」
「但我知道说了之后，他们会担心，会给建议，会问很多问题。」
「我不要这些，我只要有人听我说。」
「但他们做不到'只是听'。」
「所以我学会了不说。」
「我宁愿一个人撑着，也不想说了之后更累。」
如果你是父母，也许可以这样想：
孩子"不愿说"，可能不是不想，是怕不被理解。
也许可以问一句："你是不是有很多话想说，但怕我们不懂？"
然后，不要给建议，不要问问题，只是听。
只是说一句："我知道你很不容易。"
这可能是孩子最想听到的话。
我在曼彻斯特，专门做留学生的心理咨询。
如果你想聊聊，可以私信我。
本文由英华心理团队撰写，旨在提供心理健康科普信息，不构成医疗建议。如有严重心理困扰，请寻求专业帮助。
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