有个留学生跟我说，她学会了报喜不报忧。
有个留学生跟我说，她学会了报喜不报忧。
她说：
「我只会跟他们说好事，比如'我得了A''我交了朋友''我去吃了好吃的'。」
「但我不会说'我那天哭了很久''我一个人吃饭''我撑不住了'。」
「因为我怕他们担心，怕他们说'是不是你没努力'。」
「所以我学会了只说好事。」
她说：
「有一次我final周很累，论文写到凌晨三点，崩溃了。」
「但第二天我妈问我'最近怎么样'，我说'挺好的，论文交了'。」
「我只说了'论文交了'，没说'我写到崩溃'。」
「因为说了他们会担心，然后会问'是不是你没安排好时间'。」
「我不想听这些，所以我只说'挺好的'。」
有个男孩跟我说：
「我报喜不报忧，是因为我知道他们帮不了。」
「我说'我最近很累'，他们说'好好休息'。」
「但我的累不是'好好休息'就能好的。」
「所以我选择不说，只说'挺好的'。」
「因为说了也没用，不如不说。」
他说：
「有一次我跟他们说'我最近压力很大'。」
「他们说'别想太多，好好休息'。」
「然后我问'你们觉得我该怎么办'。」
「他们说'调整心态'。」
「那一刻我麻了。」
「我不知道他们说的'调整心态'是什么意思。」
「我只知道我压力很大，但他们好像听不懂。」
「所以以后我再也不说了。」
「我只说'挺好的'，让他们放心。」
有个女孩跟我说：
「我有时候很想跟他们说真话，但我怕他们不理解。」
「我怕我说'我撑不住了'，他们会说'是不是你没努力'。」
「我怕我说'我最近很累'，他们会说'别想太多'。」
「所以我学会了报喜不报忧。」
「我说'我得了A'，他们开心。」
「但我不说'那天我哭了很久'。」
「因为说了他们也不会懂。」
她说：
「有时候我觉得自己很虚伪。」
「我只说好事，让他们以为我过得很好。」
「但其实我很多时候撑不住了。」
「但我不想让他们知道。」
「因为知道了也没用，他们帮不了。」
「所以我选择一个人撑着。」
很多父母通过孩子"报喜"来判断"孩子过得很好"。
"孩子经常说好事，应该没什么问题。"
但孩子可能只是学会了"不报忧"。
他可能得了A，但那天崩溃了，只是没说。
他可能交了朋友，但其实很多时候一个人，只是没说。
他可能去了好玩的地方,但心里是空的,只是没说。
有个男孩跟我说：
「我有时候很想报忧，但我知道说了没意义。」
「我说'我撑不住了'，他们说'坚持一下'。」
「但我的'撑不住了'不是'坚持一下'就能好的。」
「所以我选择不说。」
「我只说'挺好的'。」
「因为说了他们也不会懂，只会让我更累。」
如果你是父母，也许可以这样想：
孩子"报喜不报忧"，可能不是过得很好，可能是怕你们担心。
也许可以问一句："你说的都是好事，那有没有不太好的事？"
"我只是想听听，不是为了担心。"
"如果你愿意说，我就听。如果你不想说，也可以。"
给孩子一个空间，可以选择说，也可以选择不说。
而不是每次都要假装"我很好"。
我在曼彻斯特，专门做留学生的心理咨询。
如果你想聊聊，可以私信我。
本文由英华心理团队撰写，旨在提供心理健康科普信息，不构成医疗建议。如有严重心理困扰，请寻求专业帮助。
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